Vet du hvordan Sleep påvirker nyttår oppløsninger?

Året er bare litt over en uke gammel, så sjansene er dine nyttår resolusjoner kommer sammen helt fint.

Var du i stand til å holde dem i fjor, eller fant du selv sliter? Mange faktorer påvirker om du beholde dem oppløsninger eller ikke. Det betyr også hva oppløsninger. Men hvis vedtak er som de fleste, og hvis fjor er noen indikasjon, 6 av de 10 resolusjonene påvirkes av søvn. De omfatter:

• Fitness
• Vekttap
• Slutte Ã¥ røyke
• Nyt livet mer
• Lær noe nytt
• FÃ¥ orden

Kanskje du ikke er klar, men søvnen kan være din største alliert i forsøk på å holde disse oppløsninger. Mangel på søvn kan også være din største fiende. For enkelt, sier du?

Hvor mye søvn du får, og kvaliteten på at søvn påvirker hvordan du fungerer, og utfører alt du trenger for å i løpet av dagen. Dr. Oexman av Sleep til Live Institute utdypet viktigheten av søvn da jeg snakket med ham nylig.

Og ja, riktig søvn produktene kan hjelpe deg å sove bedre, sammen med bedre søvn vaner.